Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2024
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 49,79g | Prot: 82,13g | Karb: 112,09g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Moji Sushi Spicy Crab Roll, Alouette Creme Fraiche, Publix Scrambled Eggs, Grapes, Cucumber (with Peel) , Soy Sauce, Kiwi Fruit, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Roma Tomatoes. Makan Malam: Michael Angelo's Shrimp Scampi with Linguini, Prawns. Camilan/Lainnya: ONE Coffee Shop Vanilla Latte Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chanetbrown
|