Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2024
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1979 kkal
|
Lemak: 67,40g | Prot: 119,90g | Karb: 214,37g.
Makan Pagi: QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Масло Гхи, Помидоры, Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Село Зеленое Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Самокат Филе Минтая. Makan Malam: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир. Camilan/Lainnya: Самокат Эскимо Пломбир Карамель и Арахис в Глазури. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iEugenius
|