Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2016
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2016:
|
1108 kkal
|
Lemak: 48,72g | Prot: 57,67g | Karb: 111,47g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), 4Life Овсяные Отруби, Valio Молоко 0%, Льняное Масло, Сыробогатов Сыр Легкий. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: Ehrmann Йогурт Греческий, Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Апельсин, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Орехи Кешью, Клубника. lagi...
|
|
1430 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olga-Bond
|