Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2016
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2016:
|
782 kkal
|
Lemak: 30,83g | Prot: 73,57g | Karb: 53,00g.
Makan Siang: Findus Alaskanseiti, Anamma Kasvispihvi, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Makan Malam: Valio Kevytmaito, Apetit Pinaatti, Pirkka Kasvispihvi, Herkkusieni, Keitetty Kananmuna. Camilan/Lainnya: Rainbow Kevytviili, Keitetty Kananmuna, Kiivi, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Mangot, Jäävuorisalaatti. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sussanat
|