|
|
1078 kkal
|
Lemak: 50,74g | Prot: 94,01g | Karb: 64,16g.
Makan Pagi: Bauducco Pão Fermentação Natural Multigrãos, A Tal da Castanha Barista, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Makan Siang: Azeite de Oliva, Dona Benta Macarrão Penne Cozido , Sadia Filezinho Sassami. Makan Malam: Bold Snacks Bold Crunch, Philadelphia Cream Cheese Original, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo . Camilan/Lainnya: A Tal da Castanha Barista. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
RPM - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deb_zini
|