Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2016
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2016:
|
665 kkal
|
Lemak: 15,21g | Prot: 39,21g | Karb: 99,39g.
Makan Pagi: Suco de Cenoura, Maçã. Makan Siang: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Cozida, Cenouras, Nhoque, Tambaqui. Makan Malam: Herbalife Shake de Paçoca. Camilan/Lainnya: Goma de Mascar (sem Açúcar). lagi...
|
|
2304 kkal
|
Latihan:
Mandi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ExPam80
|