Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2024
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 36,76g | Prot: 57,55g | Karb: 123,08g.
Makan Pagi: Maicih Keripik, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nabati Wafer. Makan Siang: Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Makan Malam: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Good Day Mocacinno, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yourbodgoals
|