|
Paino sama kuin eilen. Ei sen toki joka päivä pidä muuttuakaan. .
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 47,02g | Prot: 77,45g | Karb: 166,46g.
Makan Pagi: X-Tra Voileipäkurkku, Valio Rasvaton Maito, Pikakahvi, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Jogurttirahka, Aprikoosit, Snellman Kieli Leikkelemakkara, Becel Oliivi, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g). Makan Siang: Pakasteherneet, Meira Siemensekoitus, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Risella Täysjyväriisi (Keitetty), Kanakastike. Makan Malam: Banaanit, Järvikylä Frisee Salaatti, Paprika (Keltainen), Viinirypäleet, Kurkku, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Rainbow BBQ Ristikkoperunat. Camilan/Lainnya: Bellarom Milk Chocolate, Valio Arki Juusto , Valio Maustettu Raejuusto Ananas-Mango. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cura.te.ipsum
|