Jurnal ninations, 21 Agu 24

1bh 🍌 utk sarapan. Kurleb 88kcal.
Biasanya bb tahan smp 6jam ke depan. Krn bakal ngopi di waktu brunch.

Minggu lalu 55-56. Skrg udh lumayan 54-53.
Defcal & pilih makanan yg berbobot. Termasuk ektrim ya buat yg ga biasa IF & ga tiap hari jg kok begini.

---

88 kkal

Lemak: 0,00g | Prot: 1,00g | Karb: 22,00g.   Makan Pagi: Sunpride Pisang Single. lagi...

867 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...