Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2016
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2016:
|
1906 kkal
|
Lemak: 79,45g | Prot: 129,24g | Karb: 231,88g.
Makan Pagi: Focaccia di Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Makan Siang: Filetti di Salmone all'olio di Oliva, pane integrale carrefour. Makan Malam: Conad Le Sfogliatine, Cabrioni Wafer al Cacao, Banana, Pane Bianco, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure. Camilan/Lainnya: Noci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Tidur - 1 menit, inattività (GDA base) - 23 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|