Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2016
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2016:
|
2110 kkal
|
Lemak: 84,51g | Prot: 50,60g | Karb: 297,48g.
Makan Pagi: Grüner Smoothie. Makan Siang: Schupfnudeln, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Studentenfutter, Orangen, Kölln Zarte Multikorn Flocken, Nutella Nutella, Kokosöl, Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Banane, Latte Macchiato. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Running Input
|