Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2016
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2016:
|
352 kkal
|
Lemak: 7,38g | Prot: 63,43g | Karb: 4,66g.
Makan Siang: Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Antarctica Guaraná Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nájela
|