Jurnal baranova.olga, 20 Agu 24

Ужин 😊
Тортилья, с сыром и с/с форелью, протеиновый гематоген, цикорий ☕
357 калорий
На перекус сегодня был килограмм арбуза 🍉 ни о чем не жалею🤣 в каллораж вроде уложилась)👌🏻

---

1378 kkal

Lemak: 33,60g | Prot: 103,98g | Karb: 168,99g.   Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), O'Zera Конфеты Coconut Cream, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Сыробогатов Сыр Творожный, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". Makan Siang: Булгур (Вареный), Простоквашино Греческий Йогурт, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая, Окское Яичный Белок, Лук, Куриное Филе. Makan Malam: Power Pro Гематобар Кокос, Тысяча Озер Сыр 15%, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Сыробогатов Сыр Творожный, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...