Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2016
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2016:
|
819 kkal
|
Lemak: 27,98g | Prot: 112,98g | Karb: 29,48g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Makan Siang: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Makan Malam: Fresh Express Cabbage Salad, Souper Salad Red Onions, Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Granny Smith Apples, Pompeian Balsamic Vinegar, Green Giant Hass Avocado, Fresh Express Organic Super Greens, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Craisins, Trader Joe's Raw Sliced Almonds, David Seeds Pumpkin Seeds, Sea Salt, Salmon. Camilan/Lainnya: Perky Jerky Turkey Jerky. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Comin' down girl...comin' down
16 Feb 16 oleh anggota: TrinaBean66
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|