Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2016
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2016:
|
2508 kkal
|
Lemak: 83,53g | Prot: 137,79g | Karb: 263,87g.
Makan Pagi: Mel, Bagas Goji, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Chia em Sementes, Romã, Sumo de Limão, Passas. Makan Siang: Camarão, Vinho Branco de Mesa, Café Expresso, Paella. Makan Malam: Vinho Tinto de Mesa, Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Arroz Branco (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Amêndoas, Pistachos Torrados e Secos (com Sal). lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Naik Sepeda Motor - 15 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gilbatista
|