Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2024
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 38,13g | Prot: 75,00g | Karb: 136,47g.
Makan Siang: 蛋白盒子 低脂梅花泡菜豬, 全聯 香蕉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 米森 有機純黑芝麻粉. Makan Malam: 新建成 麻糬紅豆蛋黃, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, 全聯 A級冷凍藍莓, Costco 奇亞籽. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendy 2810
|