|
Janta de hoje. 298cal, ainda tem uma laranja que não entrou na foto...rsrs
|
1401 kkal
|
Lemak: 49,88g | Prot: 68,75g | Karb: 177,49g.
Makan Pagi: Vitamina de Banana, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Pão Francês. Makan Siang: Ovo Cozido, Laranja Pêra, Berinjela Refogada, Creme de Milho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Laranja Pêra, Creme de Milho, Peito de Frango, Legumes Cozidos, Berinjela Refogada. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Morangos, Chá (Infusão). lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evelynsfreitas
|