Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2024
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 52,11g | Prot: 87,14g | Karb: 154,46g.
Makan Pagi: Miel, Pancakes, Café Régulier, Banane, Fraises. Makan Siang: Gardein Beefless Ground, Riz Blanc, Courgette, Kraft 100% Parmesan, Granola Fait Maison, Quebon Crème à Cuisson 15%, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Champignons. Makan Malam: Tarte aux Fraises, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Salade, Champignons, Oeuf, Vinaigrette. Camilan/Lainnya: LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Fraises. lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carlalucie
|