Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2024
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 87,26g | Prot: 74,16g | Karb: 93,17g.
Makan Pagi: Mani King Mani Salado, Manzana Roja. Makan Siang: Tomates Rojos, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Makan Malam: Ensalada de Lechuga y Tomate, SanCor Queso Cremoso Sancor, Sadia Milanesas de Pollo, Tregar Queso Untable. Camilan/Lainnya: Mandarina, Frutos Secos. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 1 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolipwlif
|