Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2024
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2366 kkal
|
Lemak: 40,00g | Prot: 95,31g | Karb: 189,87g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Hovis Tasty Wholemeal, Skinny Whip Chocolate Orange, Slimming World Beef & Pork Meatballs, Lidl Pop'd, Cathedral City Our Lighter Mature Cheddar, Flora Light, Sainsbury's Smoked Ham. Makan Malam: Pepper, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Tesco Chorizo, Cherry Tomatoes, Tesco New Potatoes, Sainsbury's Red Onions. Camilan/Lainnya: Snacktastic Crisps, Thatchers Cider, Sauvignon Blanc Wine. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Memasak - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mutchie43
|