Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2024
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 48,23g | Prot: 105,20g | Karb: 92,00g.
Makan Pagi: Psyllium, Ovo, Banana Prata. Makan Siang: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Salada de Repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Mussarela, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amandafborges
|