Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2024
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 34,14g | Prot: 44,57g | Karb: 91,72g.
Makan Pagi: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Makan Siang: Late July Sea Salt By The Seashore Multigrain Tortilla Chips, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Makan Malam: Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Rothbury Farms Tropical Salad Toppers, Borden Shredded Gouda Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes. lagi...
|
|
2745 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|