Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2024
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2130 kkal
|
Lemak: 35,78g | Prot: 196,13g | Karb: 225,12g.
Makan Pagi: Nutri Plus Vegan 3K-Protein Cookies & Cream, Banane, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. Makan Siang: Kw33. Makan Malam: Chicken alfredo. Camilan/Lainnya: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Protein cheesecake. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tobias_kleinbeckes
|