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finalizando a semana tentando me aproximar das metas de Nutrientes, não está sendo fácil, mas aos poucos vai dando certo.
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1164 kkal
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Lemak: 22,90g | Prot: 90,05g | Karb: 144,87g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Grego Light, Café. Makan Siang: Tomates, Alface, Friboi Fraldinha Assada, Blue Ville Arroz Parboilizado. Makan Malam: Vinagre, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Blue Ville Arroz Parboilizado. Camilan/Lainnya: Lacta Bis Branco, Maçã. lagi...
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1751 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan franfont96
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