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lo que mas me cuesta son las meriendas la tentacion de los pasteles ....
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174 kkal
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Lemak: 6,02g | Prot: 11,11g | Karb: 17,66g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Crema Light, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Pan Avena 35%. lagi...
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Para eso hacerte tus postres fit ayuda mucho. Si no hay tiempo o espacio hay recetas de mugcakes al microondas q te sacan del antojo. Tipo así: https://www.fithappysisters.com/recetario/los-mejores-mugcakes-fit-tartas-en-5-minutos-375 Feliz dominguete!! Seguro q ese café con su chocolatito negro estaba de muerte! 😋
18 Agu 24 oleh anggota: Irene Active
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También si mides las calorías y las porciones, puedes ajustar la dieta para que de vez en cuando puedas comer esas cosas que más te apetezca. Pero claro ya depende del objetivo de cada uno, tendrá que ser más estricto.
18 Agu 24 oleh anggota: Superboniato
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Me hago yo un bizcocho de choco al micro que está tremendo. Mira en mi perfil que creo está la receta.
19 Agu 24 oleh anggota: Champiñón Desorejado
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@irene pues me viene de perlas esa página para mirar más ideas para salir un poco de la rutina de siempre pescado,pollo y ensalada estaría guay que pusiera también las kcal y los macros jaja creo que tengo un poco de carbofobia
19 Agu 24 oleh anggota: emurita
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@campiñon pues lo voy a echar un vistazo aunque no tengo microondas jaja pero si horno viene bien tener ideas para las meriendas esa hora donde el cuerpo pide dopamina
19 Agu 24 oleh anggota: emurita
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Los carbos si metes la receta en la app y n°de raciones te los calcula. Aunq es un poco rollo... 😅 Hay blogs keto q son con menos carbos y te lo indican 🔍😉
19 Agu 24 oleh anggota: Irene Active
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Sejarah Berat Badan emurita
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