|
Maanantaille ja tiistaille prepattu päivälliset valmiiksi annosrasiaan, jossa koko setin voi lämmittää. Samalla keitin aamupalalle kananmunan. Työarki on sen verran vauhdikasta, että tämä helpottaa valtavasti ja vapauttaa arkiaikaa ulkoiluun.
|
1493 kkal
|
Lemak: 58,39g | Prot: 86,42g | Karb: 145,59g.
Makan Pagi: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Maitokahvi, Kurkku, Rainbow Jääsalaatti, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna. Makan Siang: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Fazer Amica Pyttipannu. Makan Malam: Yhteishyvä Intialainen Kanakastike, Keitetty Kananmuna, Coop Fine Peas, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Torino Täysjyväkaura Gnocchi. Camilan/Lainnya: Arla Ingman Voi, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mangojogurtti, Fazer Alku Omenainen Kauragranola. lagi...
|
|
 Komentar
Näissä täysjyväkaurapastaa, tomaattista kanakastiketta, puolikas keitetty kananmuna ja liuta pakastekasviksia: soijapapuja, herneitä, vihreitä papuja ja parsakaalia. Keskiviikko-perjantai syödään kasvistortilloja ja viikonlopulle mietin kalaruokaa, mutta mitähän se olisi 🤔
18 Agu 24 oleh anggota: ciiceli
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciiceli
|