Jurnal katyukha09, 18 Agu 24

Сегодня грешу , уже второй за день, в калораж внесено, еда на сегодня закончена🫠

---

1553 kkal

Lemak: 73,04g | Prot: 83,66g | Karb: 136,12g.   Makan Pagi: Коммунарка Протеиновые Конфеты, Mission Deli Тортилья, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Большая Кружка Сливки 10%, Калининское Творог 5%. Makan Siang: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Президент Сыр Творожный, Сыр Камамбер, Яйцо Куриное, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Куриное Филе, Mission Deli Тортилья. Makan Malam: ПП Пирожок с Луком и Яйцом. Camilan/Lainnya: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. lagi...