Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2024
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 48,88g | Prot: 71,84g | Karb: 124,46g.
Makan Pagi: Blue Diamond Sliced Almonds, Driscoll's Organic Strawberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Makan Siang: Plum, Jolly Time America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. Makan Malam: Cherry Tomatoes, Hormel Fully Cooked Bacon, Signature Select Keto Bread. Camilan/Lainnya: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Wasa Whole Grain Crispbread, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. lagi...
|
|
2910 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|