|
Lauantailounas, 630 kcal
|
1968 kkal
|
Lemak: 59,84g | Prot: 120,03g | Karb: 241,47g.
Makan Pagi: Basilika, Kahvi, Alpro Soijajuoma Kevyt, Ingmariini Vähärasvaisempi, X-Tra Voileipäkurkku, Huhtahyvät Lihamestarin Chilibroileri, Fazer Korvapuusti Granola, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Aprikoosit, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti. Makan Siang: Sipulit, Kesäkurpitsa, Balsamico, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Aprikoosit, Atria XXXL Tennessee Naudan Grillipihvi, Galbani Mozzarella Mini. Makan Malam: Arla Ingman Voi, Kesäkurpitsa, Kirsikkatomaatit, Pirkka Katkaravut, Rainbow Tagliatelle Keitetty. Camilan/Lainnya: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Konvehdit. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Cardio, Treenihetki 27 min - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Ompas herkullisen näköinen!
17 Agu 24 oleh anggota: Nipu99
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cura.te.ipsum
|