|
Paino junnaa: hieman ylös, hieman alas jne. Mutta eipähän ole ainakaan noussut pysyvästi. Tylsää, mutta näin se aina menee juuri ennen kuin pitäis vaihtua 15-alkuisista 14-alkuisiin.
|
150,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 70,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 22,64g | Prot: 19,16g | Karb: 182,10g.
Makan Pagi: Elovena Annospikapuuro Korvapuusti, Tee (Haudutettu), Rusinat. Makan Siang: Oululainen Hapankorppu, Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti Vuohenjuusto, Coop Vihanneksenmakuinen Nuudeli. Makan Malam: Marli Mustikkakeitto, Coop Vihanneksenmakuinen Nuudeli, Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti Vuohenjuusto. Camilan/Lainnya: Rainbow Ananas Täysmehu, Marabou Japp. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|