Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2024
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3022 kkal
|
Lemak: 159,19g | Prot: 136,33g | Karb: 268,50g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Сэндвич с Куриным Филе Барбекю и Соусом Песто, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Makan Siang: Ростик'c - KFC Баскет S 12 Крыльев, Малина. Makan Malam: ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Camilan/Lainnya: Яблоко, Subway Кукис. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 59 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 5 menit, Jahit - 4 jam, Istirahat - 7 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|