Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2024
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 47,15g | Prot: 92,62g | Karb: 138,13g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Sayur Asem, Ayam Kecap, Teri Balado, Sambal Goreng, Hati Ayam Goreng, Ampela Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Sasa Saus Sambal, Sayur Campuran, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Teri Balado, Telur Puyuh, Ayam Kecap, Sambal Goreng, Hati Ayam Goreng, Ampela Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Puro Pea Protein Chocolate, Borges Extra Virgin Olive Oil, Roma Apetito Sour Cream, Kerupuk Putih, Teh Manis, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Puro Pea Protein Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jesicasianturi
|