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Mais determinada do que nunca, eu vou eliminar todo o excesso de peso.
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1821 kkal
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Lemak: 53,41g | Prot: 150,03g | Karb: 183,54g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Wickbold Wrap Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido. Makan Malam: Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Ovo Frito sem Gordura, Walmart Queijo Mussarela, Alface, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Café, Turma da Mônica Maçã (135g), Banana da Terra. lagi...
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3619 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Treadmill - 1 jam dan 22 menit, Google Fit - 18 jam dan 43 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan franfont96
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