Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2024
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2508 kkal
|
Lemak: 74,55g | Prot: 138,80g | Karb: 138,08g.
Makan Siang: オリジン弁当 チキン竜田のり弁当. Makan Malam: 鶏のもも肉, ローソン エビチリ, 豆腐. Camilan/Lainnya: キリンビール 淡麗 プラチナダブル, 宝酒造 宝焼酎, マイプロテイン プロテイン, REYS EAA, マイプロテイン プロテイン. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keiei226
|