Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2024
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2205 kkal
|
Lemak: 89,76g | Prot: 81,47g | Karb: 270,47g.
Makan Pagi: Surf Coffee Трубочка со Сгущенкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Siang: Снеди Салат Овощной с Ароматным Маслом, Братья Караваевы Говядина по Сычуаньски с Рисом, Рис Вареный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Malam: Exponenta Экспонента, Персики, Чистая Линия Эскимо Миндальное, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Camilan/Lainnya: Келди Орех со Сгущенкой, Малина. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 5 menit, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|