|
halfway mark
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 61,90g | Prot: 113,01g | Karb: 167,15g.
Makan Pagi: Oatly Hafer Barista Edition, Harry Eiweißbrot, DM Bio Erdnussmus, Zespri Kiwi Sungold, Maribel Erdbeer Marmelade. Makan Siang: Lidl Heidelbeeren, Naturgut Bio Kokosblüten-Zucker, Alnatura Quark, REWE Bio Hummus Pikant, Harry Eiweißbrot. Makan Malam: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Bio Primo Sonnenblumen Kerne, REWE Natives Olivenöl, Dat Backhus Laugenstange, Aldi Bio Eier. Camilan/Lainnya: Gusto Italiano Limoncello, REWE Beste Wahl Erdbeeren , Natreen Mirabellen. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo.is.back
|