Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2024
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 41,57g | Prot: 35,63g | Karb: 158,27g.
Makan Pagi: Pozo Budín Sabor Vainilla, Azúcar, Café. Makan Siang: Carrefour Magdalenas Marmoladas, La Virginia Té Verde, Pizza de Queso de Masa Delgada. Camilan/Lainnya: Bagley Galletitas Surtidas. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anniehi
|