|
Грустно было эти дни без макиато 💚
Поэтому не стала дожидаться 50,4 и насладилась своим утром и кофе в полной мере 😁
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 93,54g | Prot: 75,10g | Karb: 153,02g.
Makan Pagi: Fitnesshock Protein Brownie, Hochland Фетакса, Barilla Соус Песто, Кедровые Орехи , Нут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Кофе Латте. Makan Siang: Lindt Шоколад 70%, Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Бекон (Жареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Makfa Гнезда с Говяжим Фаршем под Сыром , Чай, Solvie Protein Biscuits . Camilan/Lainnya: Меренговый Рулет. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|