|
Alhamdulilah
|
111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2496 kkal
|
Lemak: 86,56g | Prot: 216,18g | Karb: 202,21g.
Makan Pagi: Lontong, Gulai Daging Sapi. Makan Siang: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. Makan Malam: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Dimsum. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, L-Men Protein Bar, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|