Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2016
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2016:
|
2770 kkal
|
Lemak: 90,64g | Prot: 190,89g | Karb: 240,56g.
Makan Pagi: Costco gold standard 100% whey protein, Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Manzana Golden, Avena, Plátano, Huevo. Makan Siang: Mate Amargo, Cerveza Ligera, Cebollas Dulces, Papa Asada, Chorizo Argentino, Punta Picana. Camilan/Lainnya: Pan Dulce. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andreas9929
|