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Almoço de hj, básico que funciona meio prato de verduras e legumes, +\- 200 g de arroz com feijão e 200 g de proteína, hj foi fígado refogado.
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1065 kkal
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Lemak: 41,29g | Prot: 61,21g | Karb: 112,69g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Bife de Fígado, Couve Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Suco de Melancia, Sopa de Feijão. Camilan/Lainnya: Pão Integral, Ovo Mexido. lagi...
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Sejarah Berat Badan elizandra.alves
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