Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2024
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 90,52g | Prot: 136,79g | Karb: 244,75g.
Makan Pagi: Братья Караваевы Куриная Грудка Су-Вид , Сухофрукты, Братья Караваевы Каша Овсяная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Makan Siang: ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Виноград, Перекресток Инжир Свежий, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Makan Malam: Exponenta Экспонента. Camilan/Lainnya: ПП Кондиционерская №1 Тарт Шоколадно-Кокосовый. lagi...
|
|
2135 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 5 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|