Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2009
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 33,46g | Prot: 50,90g | Karb: 133,82g.
Makan Pagi: Vitamin Water Power-c Dragonfruit, coffee-mate, Coffee. Makan Siang: Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels 100 Calorie Pack, Ultra Meatballs & Mozzarella. Makan Malam: french bread, stroganoff, Ultra Light Beer. Camilan/Lainnya: Cherry Garcia Froyo Frozen Yogurt. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Belanja - 20 menit, Lari - 14,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan busterboe
|