Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2016
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2016:
|
1832 kkal
|
Lemak: 70,10g | Prot: 42,37g | Karb: 232,97g.
Makan Siang: Salutem Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Linhaça, Auchan Iogurte Açucarado com Bifidus e Manga, Chá (Infusão), Creme de Queijo (sem Gordura), Pão de Trigo 100% Integral, Morangos. Makan Malam: Queijo Creme Processado sem Gordura, Pão de Trigo 100% Integral, Chabrior Napolitanas com Recheio de Cacau, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango. Camilan/Lainnya: Vinho de Mesa, Pingo Doce Pipocas Doces, Auchan Torturas/Bolachas de Arroz. lagi...
|
|
1269 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Aerobik - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana teresasoares
|