Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2016
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2016:
|
1721 kkal
|
Lemak: 73,82g | Prot: 71,30g | Karb: 150,54g.
Makan Pagi: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Great Value Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Freihofer's Stoneground 100% Whole Wheat Bread, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Hellmann's Real Mayonnaise. Makan Malam: Fresh & Easy Pico De Gallo, Cabot All Natural Seriously Sharp Hunter's Favorite Shredded Vermont Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Camilan/Lainnya: Victory Golden Monkey. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChazC
|