Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2024
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 87,53g | Prot: 103,39g | Karb: 75,57g.
Makan Siang: 大茂 土豆麵筋, 炒雞蛋, 紅燒茄子, 達美樂 轟炸無骨雞腿排, 炒花菜, 全聯 甜椒(黃皮), 奇亞籽, 全聯 雞里肌肉, 義美 烘南瓜子, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 巴西堅果, 紅蘿蔔. Makan Malam: 青花菜, 酪梨, 雞蛋（整個）, 豬腱肉, 紅洋蔥, 秀珍菇, 紫甘藍, 藍莓. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tygh30
|