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jantar: omelete assado com qieijp, calabresa e presunto, com uma 1( doze gramas) colher de amendoas e 60 gramas de linguiça suina, frita na propria gordura...segue o plano LC.
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1518 kkal
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Lemak: 115,34g | Prot: 82,70g | Karb: 39,40g.
Makan Pagi: Farinha de Amendoas, Zero-Cal Adoçante, Canela, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Farinha de Amendoas. Camilan/Lainnya: Linguiça Assada, Dori Amendoim Torrado e Salgado. lagi...
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Sejarah Berat Badan Giselles83
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