|
Ужин 215ккал вообщем 500ккал за кадром съел йогурт с кусочком запеканки
|
1127 kkal
|
Lemak: 38,51g | Prot: 43,31g | Karb: 150,77g.
Makan Siang: Каша Рисовая на Молоке, Вареники с Творогом, Компотай Классический, Пирожок с Картошкой. Makan Malam: Сметана 20%, Солянка, Творожная Запеканка с Малиной, Ehrmann Йогурт 0,3%. lagi...
|
|
 Komentar
Вы на интервальном голоданий?
14 Agu 24 oleh anggota: dmswhat
|
В дни тренировок да, в дни отдыха нет
14 Agu 24 oleh anggota: ari grand
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ari grand
|