Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2024
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 112,33g | Prot: 72,80g | Karb: 10,03g.
Makan Pagi: Coffee, Half and Half Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Amplified with Prohydrolase. Makan Malam: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Epic Pork Lard, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Sharp Cheddar Cheese. lagi...
|
|
887 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|