Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2024
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2349 kkal
|
Lemak: 71,37g | Prot: 116,92g | Karb: 131,84g.
Makan Siang: マルエツ 豚バラ生姜焼き弁当. Makan Malam: 豆腐, 豚コマ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル. Camilan/Lainnya: キリンビール 淡麗 プラチナダブル, 宝酒造 宝焼酎, REYS EAA, マイプロテイン プロテイン. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keiei226
|